פותחים יום- ראיון עם עדי קרסיק. "חוזקות או לא להיות".

במה אתם נוטים יותר להתמקד, בחוזקות או בחולשות שלכם? מה לדעתכם יניב עבורכם יותר הצלחה? שיפור והעצמת הדברים בהם אתם חזקים, או הדברים בהם אתם חשים יותר מאותגרים? בתכנית אני מדברת על החשיבות הגדולה שלנו גם כחברה, וגם כפרטים, ללמוד לזהות את החוזקות שלנו, ולעודד אותם.

ראיון בפותחים יום עם עדי קרסיק - על חשיבותן של רגשות לא נעימים

המון פעמים כשאנו מרגישים רגשות לא נעימים ("שליליים"), אנו עושים הכל כדי להימנע מהם ומשתמשים במנגוני הסחה או הדחקה. יחד עם זאת, מחקרים מצביעים על החשיבות הגדולה שיש בחוויה של כלל קשת הרגשות, ובינהם גם רגשות אלו.

פותחים יום- ראיון עם עדי קרסיק. על המשמעות של האימוג'ים:)

האם אתם מרבים להשתמש באימוג'ים? בראיון אני משוחחת על המשמעות החיובית, והן על המשמעות השלישית, כי לסמיילי יש שני צדדים;)

"פותחים יום" עם עדי קרסיק- מיהו בעל הססטטוס המשפחתי המאושר מכל?

מסבר שנשים רווקות ללא ילדים הן המאושרות ביותר. בנוסף, אני מתארת מחקר חדש על היתרונות הנפשיים שיש בשימוש בוואטסאפ לטובת קבוצות משפחתיות.

פותחים יום- עדי קרסיק- על המחקר החדש המגלה את הקשר החזק בין אושר לפעילות גופנית!

"ומאז הם חיו באושר ובכושר". שמחה לשתף אתכם את הראיון מתכנית הבוקר "פותחים יום" בו שוחחתי על המחקר שחידד את הקשר בין אושר לכושר.

פותחים יום- עדי קרסיק. האם כסף יכול לקנות אושר?

המהות החשובה היא לא הסכום הספציפי. אלא הרעיון שגם לכסף יש גבול. כלומר, במידה ואנו מרווחים סכום אשר ממנו אנו יכולים לשלם את החשבונות, לחסוך לצרכי ביטחון, ולנפוש מידי פעם, אז זהו הסכום הרלוונטי לאושרינו. מעבר לכך, אין עלייה באושר. פחות מכך? ישנה פגיעה ברמת הרווחה הנפשית שלנו.

ראיון בפותחים יום- עדי קרסיק- שמעתם על תופעת "בלוז החגים"?

הידעתם כי נתינה היא הדבר היחידי שאינו צריך גיוון? נתינה משמעותית כל כך, שגם אם תעניק את אותו הדבר לאותו אדם, כל יום, אתה עדיין תשאב מכך תחושת סיפוק ואושר. מרגש, נכון?

ראיון עם עדי קרסיק ב"פותחים יום" על תרומת הSelfie ל- WellBe ועל חשיבות ליטוף הבטן ההריונית

האם הסלפי הוא ה"תרופה" החדשה לאושר? האם ה-SELFIE יהפך ל-WELLBE? האייטם השני עוסק ביתרונות הסמויים של ליטוף הבטן. לנשים בהריון הכוונה :)

כיצד חשיבה חיובית בהריון תורמת להישגים עתידיים של הילד? ראיון עם עדי קרסיק

הידעתם כי תרגול חשיבה חיובית בהריון עשוי לעודד הישגים מאוחרים יותר עבור הילד? בונוס נוסף, תרגיל "העצמי הטוב ביותר", אשר תוך מספר דקות תרגול מעודד הרגשה כללית טובה ובריאות פיזית. צפייה מהנה

ראיון בפותחים יום עם עדי קרסיק- איך לספר לילדים שסבא וסבתא מתגרשים?

כיצד להסביר לילדים שסבא וסבתא מתגרשים? .היום עם שיעור הגירושים העולה בגיל השלישי, רלוונטי מתמיד

לחוצי או לחוצות חתונה? ראיון ב"פותחים יום"- עדי קרסיק

הידעתם כי הסטריאוטיפ על נשים לחוצות חתונה, התיישן ועתה ניתן להחליפו בלחוצי חתונה? ובכלל האם לחץ תורם לנו או הורס? לחץ במידת מה מסייע לנו ומניע אותנו לפעולה, אחרת- כל היום היינו יושבים בכייף על הגב, נהנים ולא מתקדמים לכיוון המטרות המשמעותיות עבורינו. בראיון אני מציעה גם מספר טכניקות להפגת המתח. אהבתם?

"תקנו לי"! ראיון על חומרניות בגילאים צעירים. ראיון עם עדי קרסיק בפותחים יום

"אמא תקני לי...", "אבל לכולם יש כזה...", "אבא תקנה לי מה שיש ל...". נשמע לכם מוכר? במציאות הצרכנית של היום, קל מאוד לקבל את התווית "חומרני/ת". מאיפה זה מתחיל? האם בדוגמה אישית הורית? מהן ההשלכות לחומרניות? (ילדים חומרניים פחות מקובלים חברתית, סובלים מיותר רגשות שליליים, ופחות רגשות חיוביים ועוד). והחשוב מכל, כיצד אפשר לטפח ולעודד ילדים לחשיבה שאינה חומרנית. רוצים לשמוע על עוד נושאים בנושא ילדים? אני מזמינה אתכם להרשם לערוץ שלי ולהיחשף לנושאים מענייניים נוספים:)

איך לספר לילדים שיש בן זוג חדש? ראיון עם עדי קרסיק בפותחים יום

התגרשתם עם ילדים, ועכשיו מצאתם אהבה בפעם השנייה. איך לספר לילדים שיש בן זוג חדש (או בת זוג חדשה)? ומה לעשות אם הם מתנגדים? רוצים לצפות בתכנים מעניינים נוספים לחיים בנושאי ילדים, הצלחה, אושר? אני מזמינה אתכם לעשות לייק לעמוד הפייסבוק שלי ולהירשם לעמוד היוטיוב.

"מחמאה בונה, מחמאה הורסת"- ראיון ב"פותחים יום" עם עדי קרסיק

מה אם הייתי אומרת לכם שקיים מתכון פלא של 2 דק לשיפור הביטחון העצמי של ילדכם (וגם של עצמכם)? אני מאמינה שהייתם מבקשים מתכון, נכון? היום בפינת מתכוני הקסם, מהן מחמאות מקדמות ומהן מחמאות מזיקות. בנוסף, איך אפשר להשתמש בגיבורי העל שכולנו אוהבים כדי לקבל "בוסט" בביטחון העצמי? אני מזמינה אתכם לעשות לייק לעמוד שלי כדי להתעדכן בתכנים מעניינים נוספים :)

האם להעביר ילד גן באמצע שנה? ראיון ב"פותחים יום" עם עדי קרסיק

למעבר גן או ביה"ס באמצע שנה יש כל מיני סיבות, לפעמים זה סיבות שנובעות מההורים, מעבר עבודה שגורר מעבר עיר, גירושים, ולפעמים אלו הן סיבות אשר נראות קשורות לילד (חרם, שינוי מגמה). מהן ההשלכות לכך? למה צריך לשים לב? איך אפשר להקל על הילד את המעבר? כל זאת ועוד בסרטון

האם להקריא סיפורים על מכשפות ומפלצות לילדים? עדי קרסיק בראיון לפותחים יום

שליש מההורים נמנעים מלהקריא לילדיהם סיפורים על מכשפות ומפלצות. האם זה נכון? הקראת סיפורים "מפחידים" מסייעת לילד בשלבי ההתפתחות המוקדמים, מסייעת בהגברת חוסן נפשי, ביטחון עצמי, תחושת שליטה על הפחד וכן חווית הצלחה עקיפה.